Bacak balkısı birçok farklı nedenden kaynaklanabiliyor. Bazı insanlar bacak dertsı durumunu vakayiname bir problem olarak deneyimlerken, bazenları ise aniden ortaya çıkan yolcu balkılarla karşıtlaşabiliyor.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluş